Der 8-Wochen-MBSR-Abendkurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn Die Abkürzung MBSR steht für Mindfulness based Stress Reduction, man kann dies  übersetzen als „Stressreduktion durch Achtsamkeit.“ Im MBSR-Kurs erfahren die Teilnehmenden unmittelbar die positive Auswirkung von Achtsamkeit. Dies geschieht durch das Kennenlernen und gemeinsame Praktizieren der formalen Achtsamkeitsübungen über einen Zeitraum von 8 Wochen. Im Liegen, Sitzen und…

Der 8-Wochen-MBSR-Abendkurs nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn Die Abkürzung MBSR steht für Mindfulness based Stress Reduction, man kann dies  übersetzen als „Stressreduktion durch Achtsamkeit.“ Im MBSR-Kurs erfahren die Teilnehmenden unmittelbar die positive Auswirkung von Achtsamkeit. Dies geschieht durch das Kennenlernen und gemeinsame Praktizieren der formalen Achtsamkeitsübungen über einen Zeitraum von 8 Wochen. Im Liegen, Sitzen und…

An diesen kostenlosen Infoabenden erhalten Sie  eine Einführung in das Thema Achtsamkeit im Zusammenhang mit dem achtwöchigen MBSR Kurs Stressreduktion durch Achtsamkeit. Neben einem kurzen Vortrag gibt es auch praktische Achtsamkeitsübungen, sowie einen Filmausschnitt zu: Achtsamkeit und ihr positiver Einfluss auf unser gesamtes Leben. Termin • Freitag, den, 16.09.2022 von 19:00 – 21:30 Uhr  …